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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	149	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	178	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	153	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	159	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	169	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	169	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	164	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	117	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	142	00:55:15	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	149	00:59:57	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	139	01:04:36	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	142	01:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	140	01:14:22	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	131	01:19:40	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	144	01:24:23	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	144	01:29:11	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	133	01:34:26	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	141	01:38:56	19,00 km
20	0,23 km	1:13	5:20	140	01:40:09	19,23 km