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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	113	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	118	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	131	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	134	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	140	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	143	00:34:34	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:19	150	00:34:37	6,01 km