Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:028:0200:08:021,00 km
21,00 km7:427:4200:15:452,00 km
31,00 km8:388:3800:24:223,00 km
41,00 km10:0710:0700:34:294,00 km
51,00 km17:2817:2800:51:575,00 km
61,00 km13:4813:4801:05:456,00 km
71,00 km6:466:4601:12:317,00 km
81,00 km12:3112:3101:25:028,00 km
91,00 km14:4114:4101:39:439,00 km
101,00 km9:419:4101:49:2410,00 km
110,71 km7:3010:3101:56:5410,71 km

12 maj 2013 - 10:16

Närkekvarteten dag 4 - ÖM9

Löpning - Orientering
Lång distans blev långpass i skogen. Läste bort mig rejält på några kontroller. Och fasen vad kuperat det är i Kilsbergen!
Nu får det räcka denna vecka...
10,71   km
Distans
1:56:54
Tid
10:55   min/km
Snitt
Icebug Phyton 2
Total distans: 631 km