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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	127	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	135	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	00:24:50	5,00 km
6	0,97 km	5:01	5:11	143	00:29:50	5,97 km