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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	0	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	0	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	0	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	0	00:27:07	4,00 km
5	0,86 km	5:37	6:31	0	00:32:44	4,86 km