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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	0	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	0	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	0	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	0	00:25:55	4,00 km
5	0,00 km	0:01	8:46	0	00:25:56	4,00 km