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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	153	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	148	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	143	00:42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	142	00:47:42	9,00 km
10	0,63 km	3:05	4:53	140	00:50:46	9,63 km