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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	106	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	133	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	142	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	143	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	145	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	145	00:48:15	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:36	147	00:48:22	9,02 km