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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	156	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	161	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	162	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	159	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	163	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	163	00:41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	164	00:47:44	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	166	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	168	00:59:41	10,00 km
11	0,94 km	5:39	6:02	171	01:05:20	10,94 km