Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
0
00:04:38
1,00 km
2
0,70 km
3:09
4:29
0
00:07:47
1,70 km
3
1,00 km
3:44
3:44
0
00:11:31
2,70 km
4
1,00 km
4:00
4:00
0
00:15:31
3,70 km
5
0,18 km
0:47
4:17
142
00:16:19
3,89 km
6
1,00 km
3:46
3:46
162
00:20:04
4,89 km
7
1,00 km
3:40
3:40
166
00:23:45
5,89 km
8
1,00 km
3:39
3:39
164
00:27:24
6,89 km
9
1,00 km
3:38
3:38
164
00:31:02
7,89 km
10
1,00 km
3:33
3:33
167
00:34:35
8,89 km
11
1,00 km
4:20
4:20
148
00:38:55
9,89 km
12
1,00 km
4:15
4:15
143
00:43:10
10,89 km
13
1,00 km
4:12
4:12
148
00:47:22
11,89 km
14
0,51 km
2:09
4:14
149
00:49:31
12,39 km
15
1,00 km
3:42
3:42
161
00:53:13
13,39 km
16
1,00 km
3:38
3:38
167
00:56:51
14,39 km
17
1,00 km
3:38
3:38
168
01:00:29
15,39 km
18
1,00 km
3:38
3:38
168
01:04:07
16,39 km
19
1,00 km
3:34
3:34
165
01:07:40
17,39 km
20
1,00 km
3:29
3:29
164
01:11:09
18,39 km
21
0,01 km
0:02
2:44
164
01:11:11
18,41 km
8 februari 2020 - 13:29
Marapass 5 + 6 km tröskel
Löpning - Distans
5 km @ 3:39, 3,5 km pausjogg, 6 km @ 3:36
Dubbeltröskel idag.
Med Orre & Seb.
23,3
km
Distans
1:34:40
Tid
4:04
min/km
Snitt
160
Snittpuls
171
Maxpuls
174
Kadens
Nike Vaporfly
Total distans: 1991 km