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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	3:22	3:22	162	00:08:32	2,00 km
3	1,00 km	3:25	3:25	160	00:11:57	3,00 km
4	1,00 km	3:36	3:36	165	00:15:33	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	169	00:19:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	144	00:24:06	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	153	00:29:17	7,00 km
8	0,69 km	3:34	5:12	0	00:32:51	7,69 km