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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	140	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	151	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	160	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	156	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	158	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	162	00:40:07	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	159	00:46:48	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	162	00:53:17	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	164	00:59:55	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	162	01:06:29	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	170	01:13:37	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	165	01:19:47	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	161	01:26:05	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	160	01:32:19	14,00 km
15	0,01 km	0:06	6:35	163	01:32:25	14,01 km
16	1,00 km	6:20	6:20	159	01:38:45	15,01 km
17	1,00 km	6:10	6:10	161	01:44:56	16,01 km
18	1,00 km	6:27	6:27	164	01:51:23	17,01 km
19	1,00 km	6:10	6:10	164	01:57:33	18,01 km
20	1,00 km	6:28	6:28	164	02:04:01	19,01 km
21	0,06 km	0:23	6:51	163	02:04:25	19,07 km