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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	146	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	152	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	154	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	158	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	161	00:33:15	6,00 km
7	0,88 km	4:52	5:31	157	00:38:07	6,88 km