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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	107	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	119	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	122	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	118	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	117	00:32:25	5,00 km
6	0,03 km	0:14	6:58	124	00:32:39	5,03 km