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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	145	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	142	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	150	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	151	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	155	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	142	00:45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	149	00:49:54	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	154	00:54:49	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	155	00:59:37	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	156	01:04:33	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	153	01:09:12	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	154	01:13:48	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	147	01:19:36	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	139	01:25:29	17,00 km
18	0,11 km	0:35	5:30	131	01:26:04	17,11 km