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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	142	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	119	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	122	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	124	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	133	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	128	00:38:46	7,00 km
8	0,55 km	3:07	5:38	124	00:41:54	7,55 km