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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	122	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	138	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	137	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	114	00:38:18	7,00 km
8	0,07 km	0:23	5:50	102	00:38:41	7,07 km
9	1,00 km	5:56	5:56	131	00:44:37	8,07 km
10	0,43 km	2:38	6:10	129	00:47:16	8,49 km