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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	133	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	154	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	160	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	161	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	161	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	163	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	166	00:41:49	7,00 km
8	0,77 km	4:27	5:46	167	00:46:15	7,77 km