Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
0
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
0
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
0
00:14:13
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
0
00:18:52
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
0
00:23:24
5,00 km
6
0,66 km
2:34
3:53
108
00:25:57
5,66 km
7
1,00 km
3:21
3:21
159
00:29:19
6,66 km
8
1,00 km
3:24
3:24
170
00:32:43
7,66 km
9
1,00 km
3:24
3:24
174
00:36:07
8,66 km
10
1,00 km
3:35
3:35
176
00:39:42
9,66 km
11
1,00 km
3:24
3:24
176
00:43:07
10,66 km
12
0,94 km
5:33
5:53
137
00:48:39
11,60 km
13
1,00 km
3:20
3:20
165
00:51:59
12,60 km
14
1,00 km
3:27
3:27
172
00:55:26
13,60 km
15
1,00 km
3:27
3:27
173
00:58:53
14,60 km
16
1,00 km
4:45
4:45
138
01:03:38
15,60 km
17
1,00 km
4:24
4:24
157
01:08:02
16,60 km
18
1,00 km
5:22
5:22
134
01:13:24
17,60 km
19
1,00 km
4:53
4:53
131
01:18:17
18,60 km
20
1,00 km
5:23
5:23
129
01:23:40
19,60 km
21
0,02 km
0:07
6:04
124
01:23:48
19,62 km
3 februari 2020 - 17:41
Marapass
Löpning - Distans
5 km @ 3:26 (17:08) - snittpuls 172
1 km joggvila
3 km @ 3:25 (10:14) - snittpuls 170
6 x 100 meter sprint (snabbaste tempo enligt klockan: 2:03)
Med Erik, David, Lucas & Nils.
19,62
km
Distans
1:23:47
Tid
4:16
min/km
Snitt
152
Snittpuls
178
Maxpuls
162
Kadens
Nike Vaporfly
Total distans: 1991 km