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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	131	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	145	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	155	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	157	00:24:40	4,00 km
5	0,53 km	3:12	6:00	149	00:27:52	4,53 km