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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	142	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	144	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	147	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	147	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	147	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	148	00:47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	148	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	148	00:58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	150	01:03:31	12,00 km
13	0,07 km	0:19	4:54	149	01:03:51	12,07 km