Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
139
00:04:23
1,00 km
2
1,00 km
4:20
4:20
149
00:08:44
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
154
00:13:10
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
162
00:17:42
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
160
00:22:08
5,00 km
6
1,00 km
4:24
4:24
159
00:26:32
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
157
00:30:58
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
162
00:35:26
8,00 km
9
1,00 km
4:30
4:30
160
00:39:55
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
163
00:44:20
10,00 km
11
1,00 km
4:07
4:07
167
00:48:27
11,00 km
12
1,00 km
4:04
4:04
165
00:52:31
12,00 km
13
1,00 km
4:02
4:02
164
00:56:34
13,00 km
14
1,00 km
4:04
4:04
165
01:00:37
14,00 km
15
1,00 km
4:04
4:04
165
01:04:42
15,00 km
16
1,00 km
4:08
4:08
164
01:08:50
16,00 km
17
1,00 km
4:03
4:03
162
01:12:53
17,00 km
18
1,00 km
4:09
4:09
165
01:17:01
18,00 km
19
1,00 km
4:08
4:08
165
01:21:09
19,00 km
20
1,00 km
4:06
4:06
165
01:25:15
20,00 km
21
1,00 km
3:48
3:48
171
01:29:03
21,00 km
22
1,00 km
3:48
3:48
173
01:32:50
22,00 km
23
1,00 km
3:49
3:49
173
01:36:39
23,00 km
24
1,00 km
3:52
3:52
173
01:40:31
24,00 km
25
1,00 km
5:07
5:07
153
01:45:37
25,00 km
26
1,00 km
5:09
5:09
154
01:50:46
26,00 km
27
0,25 km
1:15
5:03
156
01:52:02
26,25 km
1 februari 2020 - 13:04
Löpning 2020-02-01
Löpning - Distans
Tufft långpass.
Förmodligen nåt skit i kroppen också. Knockad efter.
Efter sista fartökningen tog energin slut .bara börja om
26,25
km
Distans
1:52:01
Tid
4:16
min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls
184
Kadens
Nike vapor nr2
Total distans: 623 km