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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	158	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	162	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	168	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	165	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	170	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	170	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	168	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	169	00:51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	176	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	176	01:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	172	01:07:22	12,00 km
13	0,02 km	0:08	5:34	179	01:07:30	12,02 km