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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	136	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	149	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	159	00:18:28	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	162	00:22:23	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	167	00:26:17	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	168	00:30:04	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	173	00:33:41	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	152	00:38:52	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	159	00:43:19	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	167	00:47:22	11,00 km
12	1,00 km	4:00	4:00	172	00:51:23	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	162	00:56:43	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	141	01:02:15	14,00 km
15	0,10 km	0:34	5:34	129	01:02:49	14,10 km