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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	139	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	151	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	160	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	162	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	168	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	166	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	167	00:39:09	8,00 km
9	0,27 km	1:24	5:07	164	00:40:32	8,27 km