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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	134	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	150	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	157	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	147	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	158	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	165	00:29:44	6,00 km
7	0,72 km	3:30	4:53	166	00:33:13	6,72 km