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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	133	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	133	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	135	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	140	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	142	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	139	00:42:53	7,00 km
8	0,81 km	4:12	5:13	135	00:47:05	7,81 km