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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	105	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	116	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	122	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	113	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	117	00:32:17	5,00 km
6	0,25 km	1:33	6:14	124	00:33:50	5,25 km