Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
111,63 km1:04:165:3213501:04:1611,63 km
20,57 km2:504:5612801:07:0612,20 km
35,27 km24:314:3914701:31:3717,47 km
40,70 km2:263:2914901:34:0318,17 km
50,16 km0:495:0715001:34:5318,33 km
60,51 km1:433:2015201:36:3518,85 km
71,16 km6:145:2115101:42:4920,01 km

27 januari 2020 - 16:21

Långpass, delvis med Stella i vagnen

Löpning - Långpass
Med Stella, och delvis och Hanna, första 12 km. Därefter en runda till på egen hand i regnet. Två fartökningar mot slutet i 3,29- (700m) och 3,20-fart (500m).
20,01   km
Distans
1:42:49
Tid
5:08   min/km
Snitt
160
Kadens
New Balance 1080v8
Total distans: 1975 km