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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	0	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	0	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	0	00:24:39	4,00 km
5	0,97 km	5:51	6:04	0	00:30:31	4,97 km