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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	133	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	137	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	137	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	139	00:40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	139	00:45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	139	00:50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	136	00:55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	138	01:00:52	12,00 km
13	0,24 km	1:09	4:43	140	01:02:02	12,24 km