Badelundaåsen

Sprang från Hälla (resten av familjen handlade på ICA). Riktigt lugnt tempo. Var upp och tittade på labyrinten vid Tibble.
Mitt vänsterben stretade emot vid varje steg men det gick att springa om man inte tog för långa steg.
Plockade bort röd/vit band från Anundshög upp till Malma gård. Mellan Hälla gokart och Anundshög såg jag inga band (kanske sprang fel väg?).
Efter löpningen fick jag rejält ont i höger knä och kände lite i ryggen. Tror det onda i knät kommer från nerven i ryggen. Exakt samma känsla som sista 60 km på High Coast Ultra i somras.
Återstår att se hur utvecklingen blir imorgon.