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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	136	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	159	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	172	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	178	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	179	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	182	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	184	00:34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	181	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	187	00:43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	189	00:48:29	10,00 km
11	0,39 km	2:03	5:16	187	00:50:32	10,39 km