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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	117	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	120	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	139	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	128	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	123	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	125	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	125	00:44:44	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	127	00:50:17	8,00 km
9	0,49 km	3:29	7:10	125	00:53:46	8,49 km