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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	140	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	145	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	141	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	147	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	143	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	147	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	143	00:40:24	8,00 km
9	0,06 km	0:18	5:21	138	00:40:41	8,06 km