Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
140
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
149
00:11:11
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
152
00:16:38
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
151
00:22:03
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
153
00:27:31
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
151
00:33:08
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
148
00:38:34
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
149
00:44:07
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
149
00:49:40
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
148
00:55:13
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
147
01:00:49
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
147
01:06:18
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
149
01:11:57
13,00 km
14
1,00 km
5:38
5:38
145
01:17:35
14,00 km
15
1,00 km
5:34
5:34
147
01:23:09
15,00 km
16
1,00 km
5:31
5:31
145
01:28:40
16,00 km
17
1,00 km
5:34
5:34
144
01:34:14
17,00 km
18
1,00 km
5:42
5:42
148
01:39:56
18,00 km
19
1,00 km
5:32
5:32
145
01:45:28
19,00 km
20
1,00 km
5:33
5:33
144
01:51:01
20,00 km
21
1,00 km
5:38
5:38
147
01:56:39
21,00 km
22
1,00 km
5:38
5:38
147
02:02:17
22,00 km
23
1,00 km
5:32
5:32
146
02:07:49
23,00 km
24
0,22 km
1:14
5:46
142
02:09:04
23,22 km
25 januari 2020 - 10:16
Gamlis ToR
Löpning - Långpass
Tunga ben efter benpasset på gymmet i torsdags. Men ett riktigt bra pass tillslut
23,22
km
Distans
2:09:03
Tid
5:33
min/km
Snitt
147
Snittpuls
155
Maxpuls
164
Kadens