Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
0
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
0
00:09:39
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
0
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
0
00:19:35
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
0
00:24:29
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
0
00:29:30
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
0
00:34:19
7,00 km
8
1,00 km
4:37
4:37
0
00:38:56
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
0
00:43:14
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
0
00:47:53
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
0
00:52:39
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
0
00:57:30
12,00 km
13
1,00 km
4:54
4:54
0
01:02:24
13,00 km
14
1,00 km
4:56
4:56
0
01:07:20
14,00 km
15
0,38 km
1:54
4:57
0
01:09:14
14,38 km
24 januari 2020 - 15:16
Distans Ör
Löpning - Distans
Distans med liten tempohöjning i mitten. Kände inte av höften förrän vid 12 k ca. Gjort under att inte stå upp på jobbet. Höftböjarna kanske inte håller med dock.
14,38
km
Distans
1:09:13
Tid
4:49
min/km
Snitt
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 1077 km