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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	137	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	149	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	155	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	160	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	176	00:24:15	5,00 km
6	0,08 km	0:23	4:27	186	00:24:37	5,08 km