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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	147	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	164	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	165	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	161	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	168	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	168	00:31:52	6,00 km
7	0,06 km	0:19	5:21	172	00:32:11	6,06 km