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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	151	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	165	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	168	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	171	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	172	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	172	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	170	00:43:23	7,00 km
8	0,28 km	1:45	6:21	170	00:45:08	7,28 km