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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	149	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	162	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	163	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	165	00:23:38	4,00 km
5	0,63 km	3:23	5:20	166	00:27:00	4,63 km