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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	128	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	130	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	135	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	138	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	151	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	139	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	141	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	147	00:50:15	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	149	00:56:22	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	154	01:02:30	10,00 km
11	0,48 km	3:11	6:33	159	01:05:41	10,48 km