Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
117
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
122
00:11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
119
00:16:33
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
119
00:22:02
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
123
00:27:31
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
121
00:33:07
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
124
00:38:36
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
125
00:44:09
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
124
00:49:34
9,00 km
10
1,00 km
5:34
5:34
125
00:55:08
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
126
01:00:38
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
129
01:06:00
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
130
01:11:19
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
131
01:16:46
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
132
01:22:10
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:28
127
01:27:38
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
130
01:33:03
17,00 km
18
1,00 km
5:26
5:26
134
01:38:29
18,00 km
19
1,00 km
5:29
5:29
132
01:43:58
19,00 km
20
1,00 km
5:24
5:24
136
01:49:22
20,00 km
21
1,00 km
5:27
5:27
135
01:54:48
21,00 km
22
1,00 km
5:29
5:29
136
02:00:17
22,00 km
23
1,00 km
5:32
5:32
137
02:05:49
23,00 km
24
1,00 km
5:33
5:33
134
02:11:22
24,00 km
25
1,00 km
5:12
5:12
139
02:16:34
25,00 km
26
1,00 km
5:18
5:18
142
02:21:52
26,00 km
27
0,06 km
0:19
5:11
137
02:22:11
26,06 km
23 januari 2020 - 10:15
Långpass
Löpning - Långpass
Lugnt. Lite känningar i hälsenor/vader, troligtvis pga att jag inte kört någon styrketräning alls på 1,5 månad. Det blir det ändring på from nästa vecka.
26,06
km
Distans
2:22:11
Tid
5:27
min/km
Snitt
129
Snittpuls
148
Maxpuls
174
Kadens
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 2015 km