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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	155	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	160	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	161	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	162	00:29:30	5,00 km
6	0,80 km	4:40	5:49	164	00:34:10	5,80 km