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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	128	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	132	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	133	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	138	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	145	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	152	00:34:05	6,00 km
7	0,19 km	0:54	4:48	153	00:35:00	6,19 km