Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:547:54000:07:541,00 km
21,00 km6:456:45000:14:392,00 km
31,00 km7:327:32000:22:113,00 km
41,00 km10:1710:17000:32:284,00 km
51,00 km10:4910:49000:43:175,00 km
61,00 km7:527:52000:51:096,00 km
71,00 km6:356:35000:57:447,00 km
81,00 km6:556:55001:04:398,00 km
90,69 km4:216:19001:09:008,69 km

20 januari 2020 - 08:43

Backpass med Polly

Löpning - Distans
2 ggr Hammarbyrundan
1,5 vändor i Hammarbybacken
1 vända uppför grusvägen
1 vända uppför motionsspårbacken upp mot grusvägen
1 vända uppför grusvägen mot grusvägen :-).
8,69   km
Distans
1:08:59
Tid
7:56   min/km
Snitt
150
Kadens