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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	124	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	139	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	143	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	141	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	146	00:36:58	6,00 km
7	0,35 km	2:09	6:08	150	00:39:07	6,35 km