GPS-pass | uppvärmning - jobbet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	156	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	160	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	163	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	161	00:20:53	4,00 km
5	0,29 km	1:36	5:35	160	00:22:30	4,29 km