Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
124
00:05:56
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
142
00:11:24
2,00 km
3
1,00 km
7:06
7:06
139
00:18:30
3,00 km
4
1,00 km
6:27
6:27
145
00:24:56
4,00 km
5
1,00 km
7:03
7:03
135
00:32:00
5,00 km
6
1,00 km
6:39
6:39
139
00:38:39
6,00 km
7
1,00 km
7:12
7:12
140
00:45:51
7,00 km
8
1,00 km
6:37
6:37
143
00:52:28
8,00 km
9
1,00 km
7:06
7:06
135
00:59:34
9,00 km
10
1,00 km
7:31
7:31
131
01:07:05
10,00 km
11
1,00 km
7:10
7:10
138
01:14:16
11,00 km
12
1,00 km
6:27
6:27
142
01:20:42
12,00 km
13
1,00 km
7:56
7:56
132
01:28:38
13,00 km
14
1,00 km
6:12
6:12
142
01:34:50
14,00 km
15
1,00 km
7:02
7:02
139
01:41:52
15,00 km
16
1,00 km
9:15
9:15
131
01:51:07
16,00 km
17
1,00 km
10:25
10:25
127
02:01:33
17,00 km
18
1,00 km
7:17
7:17
140
02:08:50
18,00 km
19
1,00 km
7:10
7:10
135
02:16:00
19,00 km
20
1,00 km
7:52
7:52
136
02:23:52
20,00 km
21
0,70 km
5:03
7:10
137
02:28:54
20,70 km
22
1,00 km
7:40
7:40
136
02:36:34
21,70 km
23
1,00 km
5:48
5:48
142
02:42:22
22,70 km
24
1,00 km
5:53
5:53
138
02:48:16
23,70 km
25
0,69 km
4:07
5:59
138
02:52:23
24,39 km
19 januari 2020 - 10:04
Gruvdammsrundan
Löpning - Terräng
Runda med Danjäl och Jesper. Lugnt och behärskat på ömma ben. Vader och benhinnor ömmar. KAN DE FAN HA!
24,39
km
Distans
2:52:22
Tid
7:04
min/km
Snitt
137
Snittpuls
161
Maxpuls
146
Kadens
Altra King
Total distans: 532 km