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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	118	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	143	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	151	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	152	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	153	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	149	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	152	00:46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	148	00:52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	151	00:57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	152	01:02:41	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	148	01:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	144	01:13:19	14,00 km
15	0,54 km	2:43	5:02	145	01:16:01	14,54 km